在自由泳比赛中◈✿◈，运动员可以用任何姿势游进◈✿◈，由于爬泳速度最快◈✿◈，运动员几乎都用爬泳游进◈✿◈，故而爬泳也被称为“自由泳”◈✿◈。

　　游自由泳时开心麻花之搞基三国◈✿◈，身体俯卧在水面◈✿◈，两腿上下交替打水◈✿◈，两臂轮流划水◈✿◈，此时阻力是最小的俱乐部论坛帖子◈✿◈，身体起伏不大相对稳定◈✿◈，两臂轮流划水时◈✿◈，其中一个胳膊可以得到一定的放松开心麻花之搞基三国◈✿◈，包括打腿也是这样的◈✿◈。

　　蝶泳在四种竞技游泳姿势中是最年轻的一种泳式开心麻花之搞基三国◈✿◈，蝶泳的速度在竟技游泳四种泳姿中仅次于爬泳◈✿◈，蝶泳的主要特点是◈✿◈，身体俯卧在水中◈✿◈，两臂同时并对称地向后划水至大腿两侧◈✿◈，然后出水经空中前移至肩部延长线的前方入水◈✿◈，上身躯干和两腿依次做连贯的波浪状打水动作◈✿◈。

　　为什么自由泳要比蝶泳快呢？蝶泳毕竟是从蛙泳演变过来的◈✿◈，动作幅度虽然比蛙泳小一些◈✿◈，但是还是略有起伏俱乐部论坛帖子◈✿◈，而且手臂和双腿都是同时进行俱乐部论坛帖子◈✿◈，没有丝毫的放松过程俱乐部论坛帖子◈✿◈，体能消耗要比自由泳大一些◈✿◈，速度上自然要偏弱一些◈✿◈。

　　仰泳亦称“背泳”◈✿◈，竞技游泳姿势之一◈✿◈，即游进时仰卧水面◈✿◈，两臂轮流经空中前移◈✿◈，在肩前方入水◈✿◈，再经体侧向后划水◈✿◈，两腿平伸◈✿◈，交替向上踢水◈✿◈，向下压水◈✿◈。

　　仰泳出现于蛙泳以后◈✿◈，有人在长距离游泳中把身体仰卧在水中◈✿◈，手臂和腿稍加动作便漂浮在水面和向前游进◈✿◈，并可在水中休息◈✿◈。自此俱乐部论坛帖子◈✿◈，仰泳开始为人们所采用◈✿◈。由于在一段相当长的时期内◈✿◈，仰泳采用两臂同时在体侧向后划水◈✿◈，两腿做蛙泳的蹬夹水的技术◈✿◈。所以亦称反蛙泳或蛙式仰泳◈✿◈。自1902年出现爬泳后◈✿◈，其技术结构很快被引用到仰泳技术中去开心麻花之搞基三国◈✿◈，两臂改为轮换划水和交替移臂◈✿◈，两腿仍采用蹬夹水的动作◈✿◈。

　　为什么自由泳比仰泳快呢？仰泳毕竟是背对水面的一种泳姿◈✿◈，当人体背对向后前进时◈✿◈，心理上多少有点顾忌开心麻花之搞基三国◈✿◈，虽然游进时身体起伏不大◈✿◈，非常稳定◈✿◈。但是心理上会造成对后面未知的情况有所担心◈✿◈，心理上因素会直接导致动作上的节奏发生一些改变◈✿◈，而自由泳丝毫不用顾忌这些◈✿◈，所以自由泳比仰泳要快◈✿◈，个人理解仅供参考◈✿◈。

　　蛙泳是比较古老的一种泳式◈✿◈，在民间广为流传◈✿◈。由于模仿青蛙的游泳动作而得名◈✿◈。蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的◈✿◈，臂腿变化方向多,与其他泳式的差别很大◈✿◈，所以又较难掌握好◈✿◈。

　　蛙泳也是四种姿势中速度最慢的一种◈✿◈，这是因为运动员从水下移臂到收腿都会给身体带来很大的阻力◈✿◈，使前进速度骤然下降◈✿◈，身体前进速度极不均匀◈✿◈。但蛙泳也有一些独特的优点◈✿◈，如蛙泳的呼吸比较容易掌握,而且每个动作周期结束后都有—定的滑行放松时间◈✿◈，所以又是较容易学会◈✿◈，而且掌握动作节奏后很快就能游较长的距离◈✿◈。此外◈✿◈，还便于观察前方◈✿◈，在实用游泳如救生等领域有重要的地位◈✿◈。九游官网游泳方法九游下载◈✿◈。体坛消息◈✿◈！j9·九游会游戏中国官方网站◈✿◈，j9九游会网址◈✿◈，九游app官网下载◈✿◈，